Le yoga est une pratique millénaire qui trouve ses racines dans la culture ancienne de l’Inde. Au fil des siècles, cette discipline a évolué pour devenir une méthode holistique de bien-être physique et mental, adoptée par des millions de personnes à travers le monde. Dans cet article, nous allons explorer l’histoire du yoga, ses bienfaits sur le corps et l’esprit, ainsi que les différents types de yoga. L’Histoire du Yoga L’histoire du yoga remonte à plus de 5000 ans, avec ses premières traces dans les textes sacrés de l’Inde ancienne, les Vedas. Le mot « yoga » lui-même vient du sanskrit « yuj, » qui signifie « unir » ou « attacher. » À l’origine, le yoga était…