Santé
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Mon corps, mon vaisseau
Notre corps est un temple, il est notre maison durant toute notre vie. Il est donc normal de veiller à son bien-être et de lui accorder l’attention qu’il mérite. Ça va bien au-delà de l’apparence physique bien sûr, cela englobe également notre santé mentale et émotionnelle. Mais aujourd’hui on met un focus sur l’aspect physique. « Je mange donc je suis » L’alimentation est un sujet tellement compliqué, surtout à notre époque. Entre la simple gourmandise, le rôle des émotions, les TCA, les différentes théories sur ce qui est bon ou non, les choix de conviction…. On ne sait plus du tout qui croire, qui écouté, qui a raison et qui a…
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Le Yoga : Une Exploration Profonde du Corps et de l’Esprit
Le yoga est une pratique millénaire qui trouve ses racines dans la culture ancienne de l’Inde. Au fil des siècles, cette discipline a évolué pour devenir une méthode holistique de bien-être physique et mental, adoptée par des millions de personnes à travers le monde. Dans cet article, nous allons explorer l’histoire du yoga, ses bienfaits sur le corps et l’esprit, ainsi que les différents types de yoga. L’Histoire du Yoga L’histoire du yoga remonte à plus de 5000 ans, avec ses premières traces dans les textes sacrés de l’Inde ancienne, les Vedas. Le mot « yoga » lui-même vient du sanskrit « yuj, » qui signifie « unir » ou « attacher. » À l’origine, le yoga était…
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Prendre Soin de Sa Santé : Le Voyage vers une Vie Plus Saine
Notre vie moderne est souvent une course effrénée, entre le travail, la famille, les responsabilités et les distractions constantes. Dans cette course folle, il est facile de laisser notre santé de côté, de déléguer cette précieuse ressource à un second plan. Cependant, il est temps de reprendre la main sur notre bien-être, de reconnaître l’importance de prendre soin de notre santé de manière holistique (prendre en compte la personne dans sa globalité) et de ne plus laisser cette tâche cruciale à d’autres. Dans cet article, nous explorerons pourquoi il est essentiel de donner la priorité à votre santé et comment vous pouvez le faire à travers divers axes de travail.…
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De l’importance d’évoluer
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